Mengatasi Susah BAB

Mengatasi Susah BAB – Pada umumnya orang akan mengalami masalah susah BAB atau sering disebut dengan sembelit, kondisi ini merupakan suatu kondisi yang kemungkinan pernah juga anda alami sendiri. Namun kebanyakan orang mengganggap bahwa selulit merupakan masalah susah BAB adalah gangguan kecil yang dapat dengan mudah hilang sendiri atau juga dikarenakan kekurangan serat. Namun yang harus anda ketahui adalah dengan terjadinya selulit adalah tanda adanya hal yang tidak beres pada saluran pencernaan anda.

Cara Mengatasi Susah BAB

Lalu bagaimana proses terjadinya sembelit tersebut? Selain dikarenakan makanan yang mengandung serat yang rendah dan disertai minum yang kurang, kebiasaan yang buruk seperti halnya sering menunda bab juga akan sangat berpengaruh terjadinya sembelit. Sebelumnya diusus besar terbagi beberapa bagian seperti asenden, transversum, desenden dan sigmoid. Dan diusus besar inilah proses pembentukan tinja terjadi. Pada saat diasenden dan transversum tinja anda masih dalam bentuk cair. Apabila sudah sampai di desenden cairan tersebut akan diserap oleh usus sehingga tinja tersebut akan berbentuk agak lunak.

Mengatasi Susah BAB

Mengatasi Susah BAB

Jika anda sudah mulai merasakan dorongan untuk melakukan buang air besar namun anda sendiri menundanya, maka cairan tinja tersebut akan semakin diserap oleh usus besar tersebut sehingga lama kelamaan tinja akan semakin mengeras dan susah untuk dikeluarkan maka hal itulah yang menyebabkan terjadinya sembelit.

Namun susah BAB bukan suatu jenis penyakit melainkan masalah gangguan yang terjadi pada pencernaan. Sehingga tidak perlu menggunakan obat pencahar untuk mengatasi hal tersebut. Yang harus anda lakukan adalah mencari tahu apa saja hal-hal yang dapat menyebabkan susah bab tersebut terjadi. Dan dibawah ini akan dijelaskan apa saja yang menyebabkan susah bab.

Penyebab Susah BAB

Kurang Mengkonsumsi Serat

Anda bisa mendapatkan serat dari berbagai jenis sayuran, sayur mengandung serat tidak larut dan buah juga mengandung serat larut. Serat larut yang dimiliki buah berfungsi untuk mengikat lemak, glukosa dan sedangkan sayur berfungsi untuk membentuk feses. Serat juga mengandung karbohidrat, dan hal tersebut tidak akan menghasilkan energi dan bukan merupakan sumber gula.

Sering Menahan BAB

Jika sudah mulai timbul rasa ingin BAB ada baiknya tidak usah ditahan, namun rasa ingin bab biasanya akan timbul pada saat sedang diperjalanan. Perbaikan utama yaitu dengan mendapatkan cukup serat sekitar 25 gram perhari untuk wanita dewasa, jika anda sudah tahu akan melakukan perjalanan jauh, usahakan untuk mengkonsumsi serat.

Stress

Menurut hasil penelitian, pasien yang memiliki masalah pada ususnya juga disebabkan oleh stress. Stress atau orang yang mengalami kurang tidur juga dapat mempengaruhi sistem saraf enterik yang dapat membuat sulit ke kamar mandi. Fungsi Tiroid Terganggu Apabila penyebab susah bab atau sembelit pada umumnya dikesampingkan maka seorang internis dapat memeriksa fungsi tiroid anda. kadang-kadang hipotiroidesme juga dapat menjadi penyebab sembelit.

Dehidrasi

Bagi anda yang kurang minum air putih, maka tidak heran jika anda mengalami masalah susah bab. Meskipun pada umumnya sembelit disebabkan kondisi tubuh yang kurang sehat, namun sebenarnya tanpa minum air putih yang cukup juga dapat mengakibatkan kesulitan buang air besar. Maka dari itu minum air putih sangatlah penting. Dengan begitu anda dapat menggunakan cara mengatasi susah BAB dengan mudah dan juga dengan cara yang sehat. Lalu bagaimana cara mengatsi susah BAB yang baik dan benar? Berikut penjelasannya.

Cara Mengatasi Susah BAB Yang Baik Dan Benar

Air Mineral

Cara Mengatasi Susah BAB Minum Cukup Air Pada umumnya setiap orang diwajibkan untuk mencukupi asupan cairan minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas. Dengan anda sudah mencukupi asupan cairan maka proses pencernaan anda akan lancar. Selain itu, dengan mencukupi air putih juga mampu menghilangkan racun-racun yang terdapat di dalam tubuh.

Sayuran Yang Tinggi Serat

Manfaat serat yaitu dapat membuat anda terhindar dari masalah sembelit. Karena serat sulit dicerna oleh tubuh kita, serat akan membantu kita untuk menjaga cairan yang terdapat didalam usus besar sepenuhnya terserap kembali oleh dinding usus sehingga kotoran akan tetap lunak.

Mengkonsumsi Buah Pepaya

Jika anda mengalami susah BAB ada baiknya jika anda rutin mengkonsumsi buah yang satu ini, karena selain buah pepaya memiliki kandungan kaya dengan vitamin C, ternyata buah ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu dalam proses melancarkan buang air besar.

Buah Stroberri

Dengan mengkonsumsi buah stroberri juga dikenal mampu untuk melancarkan bab, selain dapat melancarkan buang air besar buah stroberi juga buah yang sangat kaya vitamin C yang sangat bagus untuk kecantikan kulit kita loh. Pisang Buah pisang merupakan buang sangat sangat dikenal baik dapat melancarkan bab, buah pisang ini dipercaya dapat melancarkan masalah susah bab. Dengan melakuka cara mengatasi susah bab tersebut kemungkinan besar anda tidak akan mengalami masalah susah buang air besar atau sembelit, dan tubuh anda juga akan tetap terjaga kesehatannya.

Mengatasi Susah BAB

Cara Pemesanan Kapsul Herbal Lancar BAB
Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Lancar BAB 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Paket Hemat Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Paket HEMAT Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Lancar BAB / Susah BAB / Konstipasi / Sembelit / Obat Sulit Buang Air Besar:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Lancar BAB, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Susah BAB and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.