Pencegahan Susah Bab

Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan di cerna, dan asupan nutrisi atau sari makanan akan di serap oleh tubuh kemudian sisanya atau ampas makanan di buang lagi keluar tubuh menjadi kotoran. Jika setiap hari makan normalnya setiap hari juga akan buang air besar. namun, ada kondisi dimana buang air besar tidak teratur dan hal ini tidak bagus. jika tidak buang air besar lebih dari 3 hari maka bisa di nyatakan sembelit atau susah bab.

Susah bab sebenarnya gangguan kesehatan yang paling umum karena hampir setiap orang pernah mengalaminya dari mulai anak anak sampai orang dewasa pasti pernah mengalami susah bab. Kondisi yang seperti ini dialami karena banyak faktor dari pola makan atau hal lain yang bisa memicunya. Tidak baik jika susah bab terus dialami karena sama saja menumpuk kotoran di dalam tubuh. feses yang menumpuk hari hari akan semakin keras dan biasanya akan mengejan untuk mengeluarkannya sehingga ada potensi untuk terjadinya wasir ambeien atau pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus.

Terjadinya susah bab ini bisa disebabkan oleh banyak hal terutama dari yang berkaitan dengan pola makan dan sebaiknya diketahui, seperti berikut :

  • Susah bab bisa dialami akibat kekurangan serat. makan makanan yang sedikit serat akan sulit dicerna. Karena makanan sulit di cerna lah yang akibatnya juga akan sulit untuk di buang atau mengalami susah bab.
  • Susah bab pun bisa dialami karena kekurangan cairan. Karena sebagian besar tubuh terdiri dari cairan dan jika kekurangan cairan maka fungsi organ tubuh terhambat sehingga ada potensi untuk mengalami gangguan pencernaan yang menyebabkan susah bab.
  • Susah bab dikarenakan oleh kebisaan menahan buang air besar. banyak orang yang menahan buang air besar jika belum parah. biasanya akan menghilangkan rasa ingin buang air besar dan kotoran yang di dalam lama kelamaan bisa mengering jadi akan sulit lagi untuk dikeluarkan.
  • Susah bab bisa disebabkan oleh efek samping obat. ada obat obatan yang memang memiliki efek samping mengganggu organ pencernaan biasanya jika obat jenis ini di konsumsi jangka panjang maka efeknya akan menyebabkan susah bab juga.
  • Susah bab dikarenakan kesehatan psikologis yang kurang baik seperti depresi atau stress bisa memicu terjadinya susah bab.
  • Susah bab biasanya berpotensi dialami pada seseorang yang tidak menjaga berat badannya, kelebihan atau kekurangan berat badan sama sama tidak baik dan meningkatkan risiko terjadinya susah bab.
  • Susah bab dikarenakan penyakit. penyakit seperti penyumbatan usus, kanker usus, dan masih banyak lagi.

Pencegahan Susah Bab

Susah bab yang terus menerus dialami jangan di anggap sepele karena bisa jadi bahwa ada masalah yang serius pada organ pencernaan. oleh karena itu ada baiknya jika melakukan pencernaan agar diketahui kondisi organ pencernaan. apabila ditemukan masalah pada organ pencernaan akan lebih baik jika diobati dengan cepat agar tidak semakin parah. sebaiknya mengkonsumsi banyak air mineral untuk membantu organ pencernaan agar bisa berfungsi dengan baik sehingga tidak lagi mengalami susah bab. Karena susah bab bisa kembali terulang maka dari itu bisa melakukan pencegahan susah bab agar tidak dialami, sebab seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa susah bab bisa memicu wasir. untuk itu berikut beberapa upaya pencegahan susah bab :

  • Pencegahan susah bab dengan memperbaiki asupan makanan

Ketika tubuh kurang serat maka efeknya bisa memicu susah bab seperti yang di jelaskan sebelumnya makanan yang kurang serat lebih sulit di cerna. Maka dari itu pencegahan susah bab bisa dengan memperbaiki asupan makanan. Makan lah makanan beserta setiap harinya seperti biji bijian, kacang kacangan, gandum, sereal, buah dan juga sayuran juga tidak lupa di konsumsi sehingga menurunkan risiko terjadinya susah bab.

  • Pencegahan susah bab dengan banyak minum

Ada baiknya juga pencegahan susah bab dengan perbanyak asupan air mineral. Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka akan setiap organ tubuh akan berfungsi dengan lancar dan akan menurunkan risiko masalah dengan pencernaan termasuk susah bab.

  • Pencegahan susah bab dengan menghindari kafein

Minuman berkafein tidak terlalu baik untuk kesehatan pencernaan termasuk bisa memicu susah bab untuk itu sebaiknya jangan terlalu sering minum minuman berkafein sebagai pencegahan susah bab. Bukan hanya kafein sebenarnya, produk olahan susu pun sebaiknya dibatasi.

  • Pencegahan susah bab dengan tidak menahan buang air besar

Menahan buang air besar bisa memicu feses keras akibatnya semakin sulit untuk dikeluarkan. maka dari itu pencegahan susah bab sebaiknya tidak menahan buang air besar agar tidak menghambat proses pembuangan.

  • Pencegahan susah bab dengan olahraga teratur

Melancarkan organ pencernaan untuk pencegahan susah bab dengan berolahraga. Karena setiap olahraga maka peredaran darah akan mengalir lancar sehingga proses metabolisme tubuh pun akan berjalan dengan baik.

  • Pencegahan susah bab dengan mengontrol stress

Menjaga kesehatan psikologis agar tidak stress maupun depresi pun juga salah satu upaya pencegahan susah bab yang bisa dilakukan. cukup istirahat dan selalu berpikir positif. (By:RM)

Pencegahan Susah Bab

Cara Pemesanan Kapsul Herbal Lancar BAB
Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Lancar BAB 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Paket Hemat Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Paket HEMAT Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Lancar BAB / Susah BAB / Konstipasi / Sembelit / Obat Sulit Buang Air Besar:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Lancar BAB, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Susah BAB and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.